经常看新闻联播的朋友都知道，以前流行“四个意识”“四个自信”“两个维护”，近些年新加了一个”文化自信”。不管我信不信吧，反正上面就是这么说的。而就近些年的一些宣传引导来看，我觉得领导应该“自信”和“自负”搞混淆了。 圣诞节的氛围是越浓，今年…
文化自信
信息流戒断
你应该成为你手机的主人，而不是被你的手机控制 观察自己的刷手机行为。发现大部分的时间花费在了信息流上，信息流来自于抖音的推荐，小红书的推荐，bilibili的视频推荐流。就像牛津词典今年的年度词汇“脑腐”一样，人们或多或少都被这些信息流控制…
说崩溃
昨晚终于把自己的博客搞崩溃了，懒得排查问题点就只能恢复到昨天凌晨3点的备份，不仅昨天白天发布的文章没有了，就连别人的评论也没有了。 网站崩溃尚有可以恢复如初的备份，人就难说。我算是经历过人生崩溃的时候，当然我的崩溃对于很多遭遇不幸的…
如何克服焦虑
适当的焦虑是正常的，它能帮助你分辨什么是重要的，什么是无关紧要的。 但如果焦虑过多，就会导致皮质醇水平升高，进而影响大脑海马体对记忆的调取。 Test Anxiety: Crash Course Study Skills 那么，我们为什么会…
逃离爆炸的信息
这里谈到的爆炸的信息，是指如今中文互联网上的“主流”信息。一直都对网上冲浪这件事有着复杂的情绪，这里不谈论其好坏与意义，总之我应该算是个喜欢网上冲浪的人，但长期以来都有意识去尝试远离“主流”信息。 为什么逃离 当下各种热门的社交平台却似…