适当的焦虑是正常的，它能帮助你分辨什么是重要的，什么是无关紧要的。 但如果焦虑过多，就会导致皮质醇水平升高，进而影响大脑海马体对记忆的调取。 Test Anxiety: Crash Course Study Skills 那么，我们为什么会焦虑？如何才能有效缓解呢？ 为什么会焦虑？ 害怕失败 我们之所以害怕失败，是因为…
如何克服焦虑
逃离爆炸的信息
这里谈到的爆炸的信息，是指如今中文互联网上的“主流”信息。一直都对网上冲浪这件事有着复杂的情绪，这里不谈论其好坏与意义，总之我应该算是个喜欢网上冲浪的人，但长期以来都有意识去尝试远离“主流”信息。 为什么逃离 当下各种热门的社交平台却似乎和我没多大关系，没注册过也不会看各种短视频，多年前就注销了微博、知乎、脸书等，…
底层人的矛盾
和一个朋友聊到考公务员，他又说你笔试过了只是一个前提，后面能不能进还得找关系和花钱。我其实很鄙视这种行为，可是他说的都是身边的真实案例，这让我开始思考这个问题，难道现在真的一点规则都不讲了吗？我之前当然也知道会有这种事情发生，但我都已为是个例，毕竟也不是所有人都有这些关系和钱。我和他争辩说我不认可，他说我还是太年轻…
辩义“封建”
“封建”一词很有意思。作为一个土生土长的中国词，它于千年前便有了固定而确切的含义。然而在近代西方思潮的冲击下，这个词的意义先是遭到了替换，而后又在近百年的传播中演化成了与本义毫不相干的概念。如今的人们谈及封建一词时，心中不免会有困惑，因为其现代含义与汉字构成相去甚远。更糟糕的是，在一些语境下，这个词会回归至其近代甚至是…
碎碎念，关于爱情
正在看《我要我们在一起》，无意中脑海里蹦出来的都是过去的影子。过去，两 个人开心地像个大傻子，也曾经无数次负重前行，生气到雨中拼命奔跑，深夜看 过无数恐怖电影，繁华三千，我只爱你一个，贫穷富有，你非我不嫁。我们有过 无数的约定，也在晚上路边许诺未来，你唱你的狮子座，我们一起唱安静。 时间像巨大的棉花糖，裹得越来越大，和…